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Quando a Ansiedade compromete a Vida


A ansiedade é considerada em doses q.b. uma reação natural de todos nós, um estado de alerta essencial para facilitar a gestão de situações adversas ou inesperadas. Contudo, quando a ansiedade atinge um nível elevado e provoca um sofrimento e mal estar significativo, capaz de interferir no dia a dia e comprometer o funcionamento social, profissional, escolar, relacional, ocupacional das pessoas, o quadro muda de figura.

Nestes casos, a ansiedade pode torar-se uma limitação altamente incapacitante, impossibilitando o normal quotidiano, traduzindo-se muitas vezes em evitamento de situações e contextos, preocupações excessivas, persistentes e difíceis de controlar, incapacidade de estar relaxado, pensamentos catastróficos, previsões e antecipações negativas sobre o futuro: E se? Será que...?


Alguns sinais de alerta:


  • Muitos medos, receios e preocupações dificeis de controlar

  • Estar atento e hipervigilante a tudo o que o rodeia

  • Evitamento de situações, contextos e atividades

  • Necessidade intensa de se sentir seguro e saber o que vai acontecer~

  • Medo de falhar

  • Pensamentos e previsões negativas do futuro

  • Pensamentos de antecipações de insucessos ou de acontecimentos negativos

  • Dificuldade extrema de lidar com a incerteza

  • Alterações de humor frequentes e irritabilidade

  • Agitação e inquietação excessiva

  • Medo desproporcional e exagerado

  • Sintomas físicos, por exemplo, excessiva tensão muscular, dores de cabeça, barriga, tonturas

As perturbações da Ansiedade são dos problemas ao nível da saúde mental em Portugal com grande prevalência e o diagnóstico e intervenção precoce constituem um fator de bom prognóstico no tratamento.

As crianças e jovens com perturbações da ansiedade, sem intervenção adequada apresentam um risco acrescido de desenvolveram este e outro tipo de perturbações de saúde mental, na vida adulta.

O tempo não cura, mas frequentemente agrava o quadro de ansiedade aumentando simultaneamente o impacto na vida quotidiana das pessoas.

A Clínica Navegantes integra um conjunto de profissionais de saúde mental especializados nas questões de Ansiedade, em crianças, adolescentes, jovens e adultos, capaz de o apoiar e intervir de forma eficaz, com rigor técnico e científico, no tratamento das Perturbações da Ansiedade.


Esperar não é solução.


Dra. Sónia Serrão - Psicóloga Clínica

Coordenadora Clínica Navegantes

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Av. de Moçambique nº4 A 2780-240 Oeiras

Tel: 214  412 533 |  967 664  862

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