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“Experiências ouvidas: vozes reais, mudança real” O tema deste ano do Dia Mundial da Saúde Mental, assinalado a 10 de outubro, convida-nos a refletir sobre uma dimensão essencial dos cuidados de saúde, a experiência de quem vive ou viveu dificuldades relacionadas com a saúde mental. A investigação científica e a experiência clínica dos profissionais são pilares fundamentais de uma intervenção de qualidade. Contudo, existe uma dimensão de conhecimento que só quem vive ou viveu

Hoje, 4 de outubro, assinala-se o Dia Europeu da Depressão, este ano com o tema “Stop Depression: Throwing Light on a Dark Problem”, deixa-nos um desafio particularmente importante, o de trazer luz à depressão, tornando mais visível uma condição que continua, demasiadas vezes, a ser vivida em silêncio. Falar de depressão é também combater o estigma, reconhecer precocemente os sinais, facilitar o acesso a ajuda profissional e desconstruir mitos, a depressão não é preguiça, fal

Quanto mais pergunta, menos o seu filho adolescente conta? Perceba porque é que alguns adolescentes se fecham quando os pais tentam aproximar-se e o que pode ajudar a melhorar a comunicação entre pais e filhos. — Como correu a escola?— Bem. — Estás tão calado. Aconteceu alguma coisa?— Não. Se tem um adolescente em casa, é provável que esta conversa lhe seja familiar. A realidade é que à medida que os filhos entram na adolescência, muitos pais sentem que começam a perder o ace

Sónia Serrão Coordenadora Clínica Navegantes & Psicóloga Clínica A ansiedade faz parte do desenvolvimento normal de qualquer criança ou jovem. Perante desafios, mudanças, situações novas ou momentos de avaliação, é natural sentir preocupação, medo ou nervosismo. Na verdade, a ansiedade tem uma função importante e protetora, ajuda-nos a identificar potenciais perigos, a preparar-nos para situações exigentes e a mobilizar recursos para lidar com dificuldades. Contudo, nem sempr

"É arriscado brincar sem risco O direito ao brincar a sério" Mafalda Correia Terapeuta Ocupacional Clinica Navegantes Memórias de uma palestra Porto, janeiro 30 de janeiro de 2026, ISIC Anita Bundy, apresenta um trabalho intitulado – “Bubble Wrap Is for Packages, Not for People: Balancing Duty of Care and Dignity of Risk”, uma pequena viagem ao direito a correr riscos, a dignificação do risco no brincar a sério. Não é novidade, nem física quântica. Esta palestra, que foi trem